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11 h 00 min - 11 h 55 min
  • Ab-do gainage
L’objectif de ce cours est de renforcer sa sangle abdominale en profondeur ainsi que les muscles profonds du dos, sans hyperpression. L’Approche du Dr Bernadette [...]
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23 Oct
23/10/2023    
17 h 00 min - 17 h 55 min
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Cours de renforcement musculaire en musique, il a pour objectif le raffermissement et la tonification musculaire. On y travaille les principaux groupes musculaires : bras, [...]
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23 Oct
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23 Oct
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19 h 00 min - 19 h 55 min
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Cours cardio, excellent pour travailler son endurance, brûler des calories tout en s’amusant. Laissez-vous emporter par les musiques latinos et actuelles.
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25 Oct
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L’objectif de ce cours est de renforcer sa sangle abdominale en profondeur ainsi que les muscles profonds du dos, sans hyperpression. L’Approche du Dr Bernadette [...]
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