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23/10/2023    
11 h 00 min - 11 h 55 min
  • Ab-do gainage
L’objectif de ce cours est de renforcer sa sangle abdominale en profondeur ainsi que les muscles profonds du dos, sans hyperpression. L’Approche du Dr Bernadette [...]
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Bodysculpt
23 Oct
23/10/2023    
17 h 00 min - 17 h 55 min
  • Bodysculpt
Cours de renforcement musculaire en musique, il a pour objectif le raffermissement et la tonification musculaire. On y travaille les principaux groupes musculaires : bras, [...]
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23 Oct
23/10/2023    
18 h 00 min - 18 h 55 min
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23 Oct
23/10/2023    
19 h 00 min - 19 h 55 min
  • Zumba
Cours cardio, excellent pour travailler son endurance, brûler des calories tout en s’amusant. Laissez-vous emporter par les musiques latinos et actuelles.
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23 Oct
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20 h 00 min - 20 h 55 min
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24 Oct
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Cours en musique permettant de maintenir ou d’améliorer sa condition physique. Il est accessible à des débutants comme à des confirmés. On y travaille tout [...]
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L’objectif de ce cours est de renforcer sa sangle abdominale en profondeur ainsi que les muscles profonds du dos, sans hyperpression. L’Approche du Dr Bernadette [...]
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31 Oct
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