A PARTIR du 1er septembre PLANNING 2025/2026…! Venez essayer déjà cet été…!!!
Les cours de NEUDORF ont lieu au 10 rue Sainte Agnès, 67100 STRASBOURG.
En adhérant à un cours de l’association Fit’n dance, vous avez la possibilité de profiter de tous les cours de l’association (NEUDORF et LA WANTZENAU ), grâce à un système de réservation en ligne. Nos cours ont lieu du 1er septembre 2025 au 28 juin 2026, hors jours fériés, hors vacances de Noël.
Voici notre planning 25/26
Pour nous rendre visite à Neudorf:
Nos cours ont lieu au Foyer Paroissial de l’église St Aloyse.
10 Rue Sainte Agnès – 67100 STRASBOURG NEUDORF
Pour demander une séance d’essai
Oui, vous pouvez essayer le cours de votre choix avant de vous inscrire.
VOICI LES DESCRIPTIONS DE NOS DIFFERENTS COURS A NEUDORF:
Pilates
Une technique douce qui permet de travailler les muscles en profondeur et en longueur. Basé principalement sur un travail du “centre” (sangle abdominale et dorsale) le pilates combine mouvement et respiration. Il permet de de s’assouplir, de s’affiner et de se reconnecter avec son corps.
- Lundi 9h30 et 10h30 et 12h30 (45′) (Laura)
- Mardi 17h et 19h (Pilates/stretching avec Laura)
- Mercredi 12h30 (45′) (Yoga/Pilates Emmanuelle)
- Mercredi 18h (Anna)
- Jeudi 18h (Sandra)
- Vendredi 10h30 (Emmanuelle)
- Samedi 10h30 (Astrid)
Gym d’entretien
Cours en musique permettant de maintenir sa condition physique. Il est accessible à des débutants comme à des confirmés. On y travaille tout le corps.
- Mercredi 9h30 (Astrid)
- Mercredi 10h30 (Astrid)
Bodysculpt
Cours de renforcement musculaire en musique, il a pour objectif le raffermissement et la tonification musculaire. On y travaille les principaux groupes musculaires : bras, buste, abdos, cuisses et fessiers.
- Mercredi 19h (Anna)
- Vendredi 17h (David)
- Samedi 9h30 (Astrid)
Full Cardio
Le cours le plus intense de la semaine…!!! Pour augmenter ses capacités cardio-respiratoire, on y travail en haute intensité 😉
- Mercredi 17h (Anna)
Cocktail Fitness
Un échauffement Zumba ou cardio, du renfo ou circuit, et finir en douceur avec du stretching…!!! Le Cocktail parfait pour être en forme…!!!
- Jeudi 10h30 (Laura)
Stretching
Le cours de stretching étire tout le corps en douceur et en profondeur. Cours idéal pour garder ou retrouver sa souplesse.
- Mardi 17h (Pilates/stretching avec Laura)
- Mardi 19h (Pilates/stretching avec Laura)
- Vendredi 19h (David)
Yoga
Plus précisément le Hatha Yoga, vous fera travailler votre force, votre souplesse et votre équilibre. Parfait pour se recentrer sur soi-même.
- Lundi 20h (Emmanuelle)
- Mercredi 12h30 (45′) (Yoga/Pilates Emmanuelle)
- Jeudi 19h (Sandra)
Body Barre
Cours de renforcement musculaire pré-chorégraphié, avec les barres et poids. Il a pour objectif le raffermissement et la tonification musculaire. On y travaille les principaux groupes musculaires : bras, buste, abdos, dos, cuisses et fessiers.
- Lundi 17h (Sandra)
- Lundi 18h (Sandra)
- Vendredi 12h30 (Sandra 45′)
Zumba
Cours cardio, excellent pour travailler son endurance, brûler des calories tout en s’amusant. Laissez-vous emporter par les musiques latinos et actuelles.
- Lundi 19h (Sandra)
- Mardidi 18h (Laura)
- Vendredi 18h (David)
INSCRIPTION EN LIGNE:
Adhésion pour les mineurs 2025/2026
A partir de 12 ans, les ados peuvent adhérer à Fit’n dance et participer aux séances. Infos, tarifs et inscriptions par mail : contact@fitndance.fr
Payer en chèque vacances, c’est désormais possible…!!!
Pour utiliser vos chèques vacances les inscriptions se font par mail (pas de payement en ligne) : contact@fitndance.fr