Quand

19/11/2023    
10 h 30 min - 11 h 30 min

Foyer Paroissial de l'église St Aloyse
10 Rue Sainte-Agnés, Strasbourg, 67100

Type d’évènement

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Je vous propose de découvrir ou d’approfondir vos connaissances sur vos abdos profonds, vos tablettes de chocolat et votre périnée. Comment prévenir les hernies, diastasis ou fuites urinaires… quels exercices faire ou pas si on a l’une de ces problématiques. Les hommes ont un périnée et sont bienvenus à ce cours 😉

Vous pourrez prendre des notes, la pratique sera douce mais une tenue confortable sera nécessaire, il faudra une serviette pour mettre sur les tapis de gym (ou votre tapis perso). Le nombre de place sera limité à 16 afin de pouvoir interagir au maximum avec chacun. La partie théorique abordera l’anatomie et la partie pratique sera issu de ma formation Pilates adapté à la Méthode De Gasquet.

Une participation de 10€ sera demandé pour les membres (15€ pour les non-membres vous accompagnant. Vous pouvez réserver plusieurs places pour vous et vos accompagnants via notre site de réservation en sélectionnant le nombre correspondant dans le menu déroulant.)

Réservations

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